Slaap je mooi: verrassende voordelen van een goede nachtrust Slapen is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Maar wist jij ook dat je er mooier van wordt? Hoeveel slaap heb je nodig? En wat kun je voor acties ondernemen om een zo goed … Lees verderSlaap je mooi: verrassende voordelen van een goede nachtrust
Slechte gewoonten, we hebben ze helaas allemaal. Sommige slechte gewoonten zijn relatief onschuldig en hebben geen grote negatieve invloed op ons leven. Andere slechte gewoonten zijn destructief en het is dus belangrijk om deze slechte gewoonten af te leren. Maar het stoppen van slechte gewoonten … Lees verderSlechte Gewoonten Afleren
Slaap is een van de belangrijkste behoefte om te kunnen overleven. Zonder slaap kan het lichaam niet goed functioneren. Daarnaast is een goede nachtrust erg bevorderlijk voor je humeur en fysieke gesteldheid van de volgende dag. Na een goede nachtrust zal je fris wakker worden. … Lees verderMatras 120×190, de twijfelaar